5 шагов к успеху

Без солнца: покинуть место с открым солнцем. Перейти в прохладное помещение или в тень.

Прохладный компресс: бережно охладить кожу прохладной влажной тканью без давления и растирания. Лучше всего подойдёт марля.

Первая помощь: нанести препарат от ожогов или лёгкий увлажняющий крем без отдушек и вазелина в составе.

Контроль температуры тела: при ознобе принять жаропонижающее.

Контроль самочувствия: если к ознобу присоединилась головная боль, тошнота, рвота, головокружение, слабость - срочно вызвать скорую помощь!