5 кроків до успіху

Без сонця: покинути місце з відкритим сонцем. Перейти в прохолодне приміщення або у тінь.

Прохолодний компрес: дбайливо охолодити шкіру прохолодною вологою тканиною без тиску і розтирання. Найкраще підійде марля.

Перша допомога: нанести препарат від опіків або легкий зволожуючий крем без ароматизаторів і вазеліну у складі.

Контроль температури тіла: при лихоманці прийняти жарознижуюче.

Контроль самопочуття: якщо до ознобу долучився головний біль, нудота, блювання, запаморочення, слабкість - терміново викликати швидку допомогу!